Sembra che nel corso dello scorso anno, milioni di persone abbiano cambiato le proprie abitudini lavorative. L’8% in più della popolazione ha cominciato a lavorare da casa.
Sicuramente fondamentale durante il 2020 per far fronte alle limitazioni di movimento, ma che ha causato un incremento dello stile di vita sedentario.
Le criticità riscontrate dai lavoratori in smart working sono principalmente legate alla cattiva postura che va ad influire sulla schiena, sul collo , sulle spalle e sulle braccia.
Consigliamo di prestare attenzione alla postura, di non ridurre o peggio ancora interrompere l’attività sportiva e di rivolgersi al fisioterapista qualora ascoltando il proprio corpo, si percepisca un dolore ricorrente o una continua sensazione di fastidio specialmente nelle zone sopra citate.
Il fisioterapista può infatti consigliarti esercizi specifici da fare a casa per ridurre il carico e lo stress.
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